por Redpsi Red Nacional de Psicólogos | Oct 4, 2019 | Ansiedad
Muchas veces hablamos de ataque de pánico y de ataque de ansiedad indistintamente, y no es lo mismo angustia y ansiedad aunque a veces diferenciar sus síntomas puede ser complicado. En este post te ayudamos a identificar un ataque de ansiedad. ¿Cómo reconocer un...
por Irene Nuevo Delgado | Jul 3, 2019 | Ansiedad
¿Por qué me enfado tan fácilmente? ¿Puedo controlar mi irritabilidad? Es posible que últimamente te hayas planteado esta cuestión o incluso que lleves una época notando que te enfadas con demasiada frecuencia, que todo te irrita y saltas a la mínima. Es posible que,...
por Redpsi Red Nacional de Psicólogos | Jun 25, 2019 | Ansiedad
Hoy hablaremos sobre alimentos y emociones, es decir, cómo influye lo que como en mis emociones. En un post anterior ¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad? vimos cómo las emociones negativas –ya sea por un estado anímico bajo o por ansiedad- repercuten en la forma...
por Redpsi Red Nacional de Psicólogos | Jun 6, 2019 | Ansiedad
Lo que se conoce comúnmente como ansiedad crónica es lo que los psicólogos llamamos Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG) y se caracteriza por permanecer en un estado de tensión y preocupación constante. Las personas que padecen ansiedad generalizada suelen...
por Redpsi Red Nacional de Psicólogos | May 8, 2019 | Ansiedad
¿Ansiedad por comer o comer por ansiedad? Al contrario de lo que puede parecer, la psicología y la nutrición están muy unidas. Somos lo que comemos y en muchas ocasiones comemos por cómo nos sentimos. Esto hace de nuestra alimentación y nuestras emociones un círculo...
por Redpsi Red Nacional de Psicólogos | Mar 27, 2019 | Ansiedad
¿Tienes la sensación de que te falta el aire? ¿Sientes una gran presión en el pecho? ¿Parece que tienes un nudo en el estómago que no se deshace?… puede ser que lo que te pase es que sufres ansiedad. La falta de aire es uno de los síntomas más comunes de la ansiedad;...
